タウリンのサプリメントとは?

タウリンのサプリメントには、いろいろなタイプがあります。
それぞれの特徴について詳しくまとめてみましょう。

 

・錠剤

タウリンは、一般的なドラッグストアでもインターネット通販でも比較的広く取り扱いがあります。サプリメント売り場のコーナーがあるような店舗であれば、ちょっと覗いてみればすぐに見つかるでしょう。ただし、よく見ると錠剤タイプにはタウリンが中心の製品もあれば、他の成分と並んでタウリンが配合されているだけの製品もあります。

 

タウリン以外の成分にも注目してみて、自分に合うと思えばいろいろな成分と組み合わされているものでも良いですが、タウリンがメインで探しに行ったのに、肝心のタウリンがあまり配合されていないようなものを購入してしまうと、あてが外れてしまいます。

 

ただし、タウリンが高濃度配合のサプリメントは価格が高めになります。
使われているタウリンは、天然の表記がなければ化学合成のものになります。

 

・粉末

筋肉トレーニングをしている人が身体を作るために摂取するのは、粉末タイプのタウリンが多く選ばれているようですね。水などに溶いて飲むか、飲料に入れて飲む用のもので、中には粉末を直接口に入れてから水を含み、口の中で混ぜあわせながら飲み込むという人もいます。

 

粉末はちょっと水に溶けにくいので、運動中はそうしている人が多いようですね。
ただ、このタイプはあまりドラッグストアでは見かけません。

 

インターネット通販などで探してみるとありますが、アメリカ製のものも多いですね。
粉末にも天然と合成があります。

 

・ドリンク

タウリンでサプリメントと言うと、ドリンクがまず思い浮かぶ人も多いかもしれませんね。

 

手軽で飲み込みやすいので人気がありますが、ちょっとネックな点は、甘味料やカフェイン、飲みやすくするための添加物などが多く含まれる点です。目的からすればシンプルにタウリンのみを摂取するのが理想的なので、風味や香りなどに頼らないほうが本来は良いでしょう。